不合理飲食和排便習慣導致便秘
文章來源：未知 發(fā)布時間：2016-06-14 11:44
不合理飲食和排便習慣導致便秘
什么是不合理的飲食習慣和不良的排便習慣？
不合理的飲食習慣包括飲和食兩方面，飲指飲水少愛飲烈性白酒。飲水少則腸容量不增加，不能有效地激發(fā)腸蠕動，不利于排便；飲烈性酒易使大腸產(chǎn)生濕熱毒火，火邪煎灼津液使大腸中津液匱乏而導致便秘。食指膳食纖維攝入少，喜食辛辣。膳食中的粗纖維不易消化，進入腸中可刺激腸道，通過腸黏膜的應激反射引起結腸蠕動，利于排便。如果膳食纖維攝入少，引不起有效地結腸蠕動，易致便秘。辛辣食物易導致腸中津液干枯而引發(fā)便秘，故應少食。不良的排便習慣指排便不按時和排便時間延長。排便不定時定點，易使大腸的功能紊亂，導致便秘；每次排大便的時間不宜過長，凡每次排便用時在10分鐘以上者，易導致便秘。另外，應杜絕在排便時閱讀、吸煙等不良習慣，因為這樣容易延長排便時間。哪些精神障礙可以起便秘？
人是有思想和感情的動物，人的一些精神、心里因素可以引起便秘，如抑郁、焦慮、情緒緊張、注意力高度集中、強迫觀念等了，可以導致大腦皮質(zhì)和胃腸道的神經(jīng)功能紊亂，還可以通過抑制外周自主神經(jīng)對結腸、直腸和盆底的支配而引起便秘。哪些結腸、直腸功能性障礙可引起便秘？
引起結腸、直腸功能性障礙的常見情況有胃腸道運動遲緩、腸壁的應激性減弱和排便動力缺乏等三種原因。其共同點是腸道雖然很通暢，但腸道運動糞便的能力減弱。（1）使胃腸道運動遲緩的常見原因：甲狀腺功能減退，低鉀血癥，服用嗎啡、可待因、顛茄等抗膽堿能藥物等，飲水不足、食物中纖維素少等。這些會使整個胃腸道運動緩慢，故引起便秘。
（2）引起腸壁應激性減弱的原因：主要見于經(jīng)常大量服用刺激性瀉藥，如含中藥大黃 的通便劑，使腸
壁神經(jīng)感受器因為受到過度的刺激而疲勞，結果是再受刺激不敏感，引不起有效的腸蠕動。這就是許多便秘患者服用瀉藥，初服有效，常服反而逐漸無效的原因之一。
（3）排便動力缺乏的常見原因：年老體弱者、久病體虛者、由于其腹肌、膈肌、提肛肌、腸壁肌的收縮能力減弱，使擠壓糞便前進動力不足，直腸內(nèi)達不到一定的壓力，或者說直腸內(nèi)壓小于或等于肛管壓力，結果糞便不易排出，發(fā)生便秘。
引起便秘的結腸、直腸器質(zhì)性病變有哪些？
一些結腸、直腸的器質(zhì)性病變也可引起便秘，如直腸黏膜松弛套疊，盆底肌痙攣，不完全性的腸根阻，婦女的直腸前突，腸道腫瘤（良性和惡性）一些外科手術的后遺癥（腸狹窄、粘連等）等。這些發(fā)生在結腸與直腸的疾病，其共同點是使腸道的某一部位變得不太通暢，雖然腸道功能一般沒有問題，但糞便在通過腸道有病變的部分時非常費力，時間延長，使糞便中的水分被過度吸收，糞質(zhì)干燥，結果發(fā)生便秘。
在臨床上，腸道功能障礙性便秘藥多見一些，并且玩玩是功能性和器質(zhì)性的原因都有，它們糾纏在一起不好區(qū)分是功能障礙引起的便秘還是器質(zhì)性原因引起的便秘。
便秘的發(fā)病率有多高？
在我國，便秘的發(fā)病率為3.7%左右，隨著人們生活節(jié)奏的加快，還有上升的趨勢。從全世界來看，發(fā)達國家便秘的發(fā)病率還要高一些。法國的調(diào)查結果是6.3%；美國從1957年至1985年，每年調(diào)查10萬人，其發(fā)病率為29%。另外，便秘的發(fā)病率隨著年齡的增加而增加，有資料顯示65歲至74歲的便秘發(fā)病率為4.5%，75歲以上達到10.2%。便秘的發(fā)病率隨年齡增大而增加這一現(xiàn)象，專家們認為是由于因年齡增長，人們進食量和體力活動減少，胃腸道的分泌液減少，結腸的張力與蠕動均減弱和ATZ上皮敏感程度下降等綜合原因造成的。什么是ATZ上皮？它有什么作用？
在人類直腸與肛管的結合部有一寬度約10毫米的麟狀上皮與柱狀上皮交錯的不規(guī)律過渡區(qū)，叫直腸肛管移行上皮區(qū)，亦即ATZ上皮區(qū)。ATZ上皮具有感受器的作用，它對來自直腸的壓力、氣體、液體、固定都很敏感，當糞便進入直腸時，直腸肛管的壓力升高，ATZ上皮就感受到這種壓力的改變，它通過感覺神經(jīng)將這一變化的信號傳到大腦，產(chǎn)生便意并在大腦的協(xié)調(diào)指揮下最終完成排便。所以ATZ上皮的這種感受功能是很重要的，當這種感受功能下降時，可能會影響到排便功能。吉安肛濟醫(yī)院以肖先仁院長為領軍人的肛腸�？漆t(yī)院，在繼承和發(fā)掘我國著名痔瘺泰斗黃濟川先生豐富的醫(yī)藥遺產(chǎn)的基礎上，運用現(xiàn)代醫(yī)學的先進理論，并結合自己近二十年的肛腸臨床實踐積累，制訂出一套獨特而完善的治療方案，如對重癥痔瘡、肛周膿腫的一期基本都能治愈，復雜性肛瘺以及慢性頑固性便秘等的診療，康復率達98%以上，受到群眾的廣泛稱贊和信賴。肛濟醫(yī)院開展的吻合器直腸粘膜環(huán)切術（PPH痔瘡手術）、選擇性痔上黏膜切除吻合術（TST）、高頻電容場痔瘡微創(chuàng)術（HCPT）等，都具有�？浦委焹�(yōu)勢。
醫(yī)院注重人才培養(yǎng)和專業(yè)技術隊伍建設，堅持以質(zhì)量管理為核心、以病人服務為中心的醫(yī)院管理，努力辦成一所醫(yī)護精心、患者稱心、政府放心、群眾滿意醫(yī)院 。
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