便秘？便秘怎么治療效果比較好？便秘吃什么？

　　便秘？便秘怎么治療效果比較好？便秘吃什么？吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家稱,諸如現(xiàn)在的上班族中,由于不良的飲食習(xí)慣,常坐不動(dòng)的工作性質(zhì),患有便秘的大有人在。>>>什么是便秘？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　便秘的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1、忽視正常的便意，沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便反射受到抑制，日久引起便秘 .

　　2、缺乏食物纖維，飲食過于精細(xì)少渣，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加 ,腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。

　　3、液體量攝入不足。飲水較少，水分大都被腸道吸收，導(dǎo)致大便干燥，排便困難， 進(jìn)而發(fā)生便秘。>>>便秘有什么癥狀表現(xiàn)？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　4、不活動(dòng)、肥胖。特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng) ,攝食本身不能使糞便向前推進(jìn)。必須依賴醫(yī)護(hù)人員的幫助引起便意的情況下，如病人 有便意時(shí)，不能提供排便的機(jī)會，排便沖動(dòng)消失，就不容易排便。　　

　　長期便秘不治療的危害：

　　長期便秘的人，腸內(nèi)易積聚有害氣體，產(chǎn)生鼓腸，使靜脈回流受阻，消化功能出現(xiàn)障礙;能引起上腹飽脹不適、食欲減退、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、屁多等;還會使身體出現(xiàn)中毒癥狀，如頭暈乏力、精神淡漠、口苦、心煩易躁等癥。>>>便秘了經(jīng)常吃瀉藥好嗎？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　古代中醫(yī)說“欲得長生，腸中常清”“大腸即百病之源”，說的就是宿便的危害�，F(xiàn)代人由于飲食太過精細(xì)，加上精神緊張，工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量減少等原因，腸道蠕動(dòng)減緩，造成便秘等疾病。

　　此外，有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期便秘可誘發(fā)直腸癌、乳腺癌。所以，對便秘不能輕視。

　　便秘怎么治療效果最好？

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院采用“大腸水療法”是一種"清理為先、調(diào)理為后、慢病快治"的徹底的結(jié)腸清洗方法，用配置的經(jīng)過消毒、過濾的38度恒溫?zé)o菌純凈水全面清洗整個(gè)結(jié)腸。

　　大腸水療是目前流行、且治療便秘效果很好的一種方法，作為權(quán)威肛腸病�？漆t(yī)院，吉安肛濟(jì)醫(yī)院率先引進(jìn)先進(jìn)的大腸水療法治便秘，通過排毒、解毒，消除各種腸道疾病，同時(shí)，也可達(dá)到排毒養(yǎng)顏、美容和保健強(qiáng)身之功效。其優(yōu)勢在于以下三方面>>>大腸水療治療便秘要多少錢？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　技術(shù)優(yōu)勢：大腸水療不同于傳統(tǒng)灌腸，是一種“清理為先、調(diào)理為后、慢病快治”的徹底的結(jié)腸清洗方法，用配置的38度恒溫水清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養(yǎng)有益菌的生長來改善腸內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)患者自身免疫功能，最終達(dá)到較好恢復(fù)頑固性便秘的目的。

　　療法保證：大腸水療整個(gè)過程安全、無痛、無感染、無副作用，所有器械均一次性使用�；颊邥�在專門設(shè)置的潔凈、封閉的舒適環(huán)境中，由受過培訓(xùn)的專業(yè)人員操作，每次水療還配合體外結(jié)腸按摩，效果更佳。

　　適用范圍：美國大腸水療法對色斑、痤瘡、皮膚發(fā)黃、狐臭、口臭等也有一定治療作用，可暢通腸道，刺激腸肌，排除體內(nèi)毒素，可以減輕、變瘦，肝臟負(fù)擔(dān)減輕，改善腎功能。

　　便秘吃什么：

　　1、飲食中必須有適量的纖維素;

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè);

　　3、主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧;>>>便秘吃什么好？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

　　5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。比如：仰臥、屈腿、深蹲、起立、騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有助于促進(jìn)排便。

　　6、每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;

　　7、保持心情舒暢生活要有規(guī)律。