治療便秘的不同方法！

　　治療便秘的不同方法！吉安肛濟(jì)醫(yī)院肖主任介紹，便秘主要表現(xiàn)為腹脹、食欲減退、惡心、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛、部分人有貧血、營養(yǎng)不良。便秘是誘發(fā)眾多肛腸疾病的源頭，便秘常影響食欲及腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使體內(nèi)有毒物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間延長，而被大量吸收，引起毒性反應(yīng);嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性心肌梗塞、腦血管意外而危及生命。

　　(一)飲食療法：

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　　1、食用利于排便的粥水、糖水

　　2、多吃青菜和帶皮水果;

　　3、多吃花生、芝麻;

　　4、多吃洋蔥、蒜苗、蘿卜、生黃瓜、果醬等產(chǎn)氣食物;

　　5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山藥、芡實(shí)等不利于排便的食物。

　　(二)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣：

　　1、多喝水。因?yàn)殡p歧桿菌在增殖過程中需要大量的水。另外，水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達(dá)到潤腸的效果。>>>得了便秘怎么辦？點(diǎn)擊咨詢專家>>> 

　　2、要有充足的、有規(guī)律的睡眠。人們只有在休息的時(shí)候，血液才會(huì)大量流到腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。人們吃飽了就想睡覺，就是很好的例子。

　　3、多運(yùn)動(dòng)。有人說：運(yùn)動(dòng)能使人年輕。其實(shí)運(yùn)動(dòng)是促使你的身體循環(huán)系統(tǒng)更加暢順，腸胃功能更加強(qiáng)勁。因此，有規(guī)律的適量運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)雙歧因子糖的效果。

　　4、養(yǎng)成起床后或早餐后排便的好習(xí)慣，不管有沒有便意先蹲一下，久而久之就會(huì)養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣。

　　5、自覺拒絕廣普抗生素類藥物。廣普抗生素類藥物不管身體里的有益菌和有害菌統(tǒng)統(tǒng)殺死，導(dǎo)致身體菌群失衡。因此，請慎用廣普抗生素類藥物。

　　(三)物理治療法：

　　睡前做做腹部按摩，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具體方法是：仰著躺在床上，用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

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　　(四)快速、安全的最佳療法：

　　治療便秘，吉安肛濟(jì)醫(yī)院推薦美國大腸水療法，用經(jīng)過殺毒過濾的38°恒溫?zé)o菌水來清洗，水療過程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小、無感染。每次洗腸配合體外的結(jié)腸按摩，僅需45-60分鐘。

　　美國大腸水療不但可以清除腸道宿便，更主要的是刺激腸道，重建腸道正常蠕動(dòng)。它不同于傳統(tǒng)灌腸，它是更加徹底的結(jié)腸清洗方法，沒有任何副作用，更不會(huì)像服用瀉藥一樣產(chǎn)生藥物依賴性。所用器械均一次性使用，安全無感染。從治療效果、清洗范圍、安全程度來說，一次水療超過十次灌腸。

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　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院肖主任提醒：局部用藥和灌腸局部用藥(灌腸、開塞露)只是一種臨時(shí)性措施，一般情況下不宜采用，萬萬不可長期應(yīng)用。刺激性的瀉藥只能暫時(shí)排便，破壞了腸道內(nèi)的環(huán)境，對人體有永久性損害。阻塞性便秘患者應(yīng)及時(shí)去除病因(如接受外科治療)。且每個(gè)人的體質(zhì)不同，疾病在每個(gè)人身上的情況也是不同的。遵循主治醫(yī)師指導(dǎo)治療才是最佳的。

吉安肛濟(jì)醫(yī)院看肛腸疾病屬吉安市非營利性醫(yī)保定點(diǎn)單位，是全市城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位和新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位，收費(fèi)價(jià)格由市物價(jià)局、市衛(wèi)生局等機(jī)構(gòu)制定并嚴(yán)格監(jiān)督，醫(yī)保報(bào)銷達(dá)百分之九十以上，所以費(fèi)用方面要比其它營利性機(jī)構(gòu)價(jià)格低20%左右，實(shí)質(zhì)性地幫助百姓減少醫(yī)療開支。

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